Как быстро научиться играть в теннис: советы для начинающих играть в теннис

Если вы только начинаете разбираться, как играть в большой теннис, несколько уроков с тренером станут отличным решением. Новички часто не успевают двигаться по корту, что приводит к потере мяча. На самом деле, 70% успеха в теннисе зависит именно от правильного передвижения по корту.

По длине корт ограничивают базовые линии, по ширине — боковые. Игроки стоят у базовых линий, подают через сетку в специальные квадраты, мяч должен приземляться внутри разметки. Он подает, пока гейм не закончится, затем право подачи переходит сопернику.

• Если тренера нет, ищите партнеров для игры среди друзей или местных теннисных сообществ.
• Во время игры мозг постоянно считает траекторию мяча и выбирает удар, поэтому растут концентрация, реакция и умение быстро принимать решения.
• Чем лучше вы сочетаете стратегию и технику, тем успешнее будет ваша игра.
• Если это все про Вас, то не стоить тратить свое драгоценное время впустую, просто свяжитесь с нами, а мы превратим Ваши желания в реальность!

Как отбивать мяч

Это очень сложный вид удара, который могут исполнить только настоящие профессионалы. Из-за того, что удар производится неудобной рукой, чаще всего спортсмен держит ракетку двумя руками. Этот удар теннисист производит своей «рабочей» рукой. Но некоторые удары, действительно, очень сложные! Они отличаются скоростью полета мяча, его траекторией.

Подходящие площадки можно найти в парках, фитнес-центрах, теннисных клубах или на спортивных базах учебных заведений. Хороший корт — это залог комфорта и эффективного обучения. Звезды мирового тенниса, такие как Рафаэль Надаль или Ига Швёнтек, вдохновляют миллионы людей вести активный образ жизни. Кроме того, теннис — отличный способ справиться со стрессом и укрепить уверенность в себе.

Правило подачи

В то время как некоторые виды спорта требуют особой подготовки, теннис будет доступен для большинства людей, если начать с правильной техники и постепенно увеличивать нагрузку. Немаловажно, что занятия теннисом прекрасно сжигают калории и помогают поддерживать оптимальный вес. Весь матч можно назвать настоящим мозговым боем, где каждый розыгрыш — это битва за каждый сантиметр корта.

Потом можно перейти на самостоятельные тренировки или групповые занятия. Теннис — это всегда игра с партнёром или соперником. Теннис — один из немногих видов спорта, которым можно заниматься всю жизнь.

Тренер сэкономит ваше как научиться играть в теннис время, он на практике покажет, как держать ракетку, расскажет, какие удары бывают, раскроет основную логику игры и многое другое. Для тренировок требуется немногое – теннисный мячик, хорошая ракетка и теннисный стол или хотя бы стена. В первое время оттачивайте технику ударов, играя в теннис со стеной. Перед тем, как играть в большой теннис, нужно разобраться в терминологии и правилах игры. Можно играть в теннис как один на один, так и командами из двух человек.

В ней больше ожидания очереди на удар, но появляется опыт игры с разными соперниками и мотивация не пропускать занятия. Свободная игра полезна, когда уже есть базовые удары и счет. Игрок подпрыгивает на несколько сантиметров в момент удара соперника и приземляется на обе ноги, готовый толкнуться в любую сторону. Дальше читатель получит понятные правила, простое объяснение счета, базовые стойки и удары, рекомендации по экипировке и корту. Эта хватка универсальна — подойдёт для подачи и большинства ударов на старте.

Отведите ракетку назад с небольшим наклоном вниз и проведите ею по мячу сверху вниз. Одноручный бэкхенд даёт больше контроля над длиной удара, а двуручный — стабильность и мощность. Встаньте боком к сетке, отведите ракетку назад и проведите ею вперёд, направляя мяч в нужную зону. Разные техники позволяют контролировать мяч, менять темп игры и выстраивать тактику.